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新・赤裸々な反抗期

Am I selfish? Yes selfish!!!

   

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3か月

運動を始めて早、3ヶ月・・・
毎週水曜は水泳、土曜日はジムにて筋トレをやってきたのですが、わかりやすく身長、体重、体脂肪率の推移
を載せてみます。





5月時点
身長 163.2cm  173.2cm
体重 80.1kg
体脂肪率 27.9%

8月時点
身長 163.4cm  173.4cm
体重 80.4kg
体脂肪率 22.3%



う~ん・・・W


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お?

体脂肪率が減ってるって事は筋肉が付いて来てる証拠だね。

1日のカロリー計算をして計画的に食べてる?w
  • エンペ さん |
  • 2010/09/02 (00:20) |
  • Edit |
  • 返信

体脂肪

体脂肪が減ってるからあとは10%台にして新陳代謝を上げろ

身長10センチ間違ってね?

ガチムチにはなりたくない・・・

>>エンペさんへ
食べたい時に食べたい物を食べるのが俺のジャスティス!

>>R
まじで逆サバ読んでたわw
  • DAIZO さん |
  • 2010/09/04 (10:56) |
  • Edit |
  • 返信

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誕生日:
1981/08/17
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